五味子和枸杞子泡水喝的功效 五味子和枸杞子泡水喝喝多久起效
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2024-09-09 10:51:28

五味子和枸杞子泡水喝可以起到滋补养生、强身健体的作用。

1.五味子是一种中药材，具有补肺益肾、润肠通便、止咳化痰等功效，有助于缓解咳嗽、哮喘、便秘等问题。

2.枸杞子也是一种中药材，富含多种维生素和矿物质，能够提高人体免疫力，改善视力，促进睡眠等。

3.五味子和枸杞子一起泡水喝，可以起到协同作用，进一步增强其滋补养生的功效。

需要注意的是，五味子和枸杞子的药性较强，适量饮用即可，不宜过量，否则会产生不良反应。同时，对于孕妇、哺乳期妇女、儿童等特殊人群，需要在医生的指导下饮用。

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