黑枸杞泡黄芪的功效与作用_生活百科

创始人

2024-09-09 10:01:01

黑枸杞泡黄芪的功效与作用主要有补气养血、调节免疫、促进睡眠等。

1. 补气养血：黄芪具有补气固表、益精填髓的功效，而黑枸杞则有养血滋阴、补肾壮阳的作用，两者合用可以达到补气养血的效果。

2. 调节免疫：黄芪和黑枸杞均具有调节免疫的作用，可以增强机体抵抗力，减少疾病的发生。

3. 促进睡眠：黑枸杞中含有丰富的褪黑素，具有促进睡眠的作用，与黄芪搭配使用可以缓解失眠等问题。

需要注意的是，黄芪具有滋补作用，但是也有一定的副作用，如长期过量使用会导致体内湿气过重，出现腹胀、腹泻等症状。因此，使用时应按照医嘱或者合理用量进行。同时，黑枸杞也应适量食用，过量食用会导致肝肾负担过重。