芒果的用途和功效芒果的用途和由来_生活百科

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2024-09-09 08:11:29

芒果是一种美味的水果，具有丰富的营养成分和多种功效，广泛应用于食品、保健品等方面。

1. 营养丰富：芒果含有大量的维生素C、维生素A、钾、纤维素等营养成分，有助于维持身体健康。

2. 抗氧化作用：芒果中含有多种抗氧化物质，有助于减缓身体老化、预防癌症等疾病。

3. 促进消化：芒果中的纤维素有助于促进肠道蠕动，缓解便秘等消化问题。

4. 调节血压：芒果中的钾有助于降低血压，预防高血压等心血管疾病。

5. 美容养颜：芒果中的维生素C有助于促进胶原蛋白合成，有助于美白肌肤、减少皱纹等。

需要注意的是，芒果虽然营养丰富，但是含糖量较高，过量食用可能会导致体重增加。同时，一些人可能会对芒果过敏，应注意食用时的过敏反应。