茉莉茶的作用与功效茉莉茶的作用及功效_生活百科

创始人

2024-09-09 08:01:07

茉莉茶有很多作用与功效。

1. 改善心情：茉莉茶具有安神、舒缓情绪的作用，能够缓解压力、疲劳和焦虑等情绪问题。

2. 促进消化：茉莉茶中含有芳香物质，具有促进消化、增加食欲的作用，适宜于消化不良、食欲不振等人群饮用。

3. 抗氧化：茉莉茶中含有多种抗氧化物质，具有抗氧化、延缓衰老的作用，能够保护细胞免受自由基的伤害。

4. 减肥瘦身：茉莉茶中含有一定的茶多酚和咖啡因，能够促进脂肪分解和代谢，有助于减少体重和脂肪含量。

需要注意的是，茉莉茶中含有一定的咖啡因，饮用过量会影响睡眠和神经系统。同时，由于茉莉花的香气较浓，饮用时应适量，以免过度刺激鼻腔和呼吸道。