猕猴桃 功效 猕猴桃功效与作用营养价值
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2024-09-08 20:42:10

猕猴桃具有多种功效，能够增强免疫力、促进消化、降低血压、美容养颜等。

1. 增强免疫力：猕猴桃富含维生素C，可有效增强人体免疫力，提高机体抵御疾病的能力。

2. 促进消化：猕猴桃中的丰富纤维素和酵素有助于促进消化，缓解便秘等消化问题。

3. 降低血压：猕猴桃中的钾元素可以帮助调节血压，预防高血压等心血管疾病。

4. 美容养颜：猕猴桃中的多种营养物质具有抗氧化作用，可帮助减缓衰老，美容养颜。

需要注意的是，猕猴桃属于寒性水果，容易引起胃肠道不适，不宜过量食用。同时，猕猴桃中含有一定量的酸性物质，对于胃酸过多或胃溃疡等人群应慎重食用。

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