柠檬香茅的功效 柠檬香茅的功效与作用
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2024-09-08 20:21:57

柠檬香茅具有多种功效。

1.消除疲劳：柠檬香茅含有丰富的维生素C和柠檬酸，能够帮助提高身体免疫力，减轻疲劳感。

2.促进消化：柠檬香茅还含有挥发油和芳香物质，能够刺激胃肠道的蠕动，促进消化。

3.缓解压力：柠檬香茅中的香茅醇有镇静作用，能够缓解压力和焦虑。

4.抗菌消炎：柠檬香茅具有抗菌消炎的作用，能够预防和治疗一些疾病，如感冒、咳嗽等。

需要注意的是，柠檬香茅的使用量不宜过大，一般每天不要超过3-5克。同时，柠檬香茅也有一定的副作用，如过敏、头晕等，敏感人群慎用。

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