新鲜紫苏叶泡水喝功效 新鲜紫苏叶泡水喝可以止咳吗
创始人
2024-09-08 19:51:19

新鲜紫苏叶泡水喝的功效是多方面的。

1. 解暑消热：紫苏叶性凉，能够起到清热解暑的作用，适合夏季饮用。

2. 抗氧化：紫苏叶中含有丰富的花青素和多种维生素，具有很好的抗氧化作用，可以预防衰老、抵抗自由基。

3. 促进消化：紫苏叶中的挥发油和香茅醇等成分能够刺激胃液分泌，增强消化功能。

4. 缓解压力：紫苏叶中含有丰富的β-谷甾醇，具有镇静、安眠的功效，能够缓解压力、改善睡眠。

需要注意的是，新鲜紫苏叶应该在清洗干净后再泡水饮用，建议每次使用不要过多，一般每次使用不超过10片，以免影响身体健康。同时，由于紫苏叶性凉，脾胃虚寒或者有寒性病症的人不宜饮用。

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