决明子的功效是决明子的功效与作用图片大全_生活百科

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2024-09-08 18:51:46

决明子具有清热明目、润肠通便、降血压、降血糖等作用。

具体来说，决明子的功效包括：

1. 清热明目：决明子中含有大量的黄酮类物质和维生素C，可以保护眼睛，缓解眼疲劳和眼干涩等症状。

2. 润肠通便：决明子中的黏液质可以润滑肠道，促进排便，缓解便秘。

3. 降血压：决明子中的黄酮类物质具有降低血压的作用，可以预防高血压等心血管疾病。

4. 降血糖：决明子中的多糖类物质可以促进胰岛素的分泌，降低血糖水平，适用于糖尿病患者食用。

需要注意的是，决明子虽然有很多好处，但也有一些适用人群限制和食用注意事项。例如，孕妇、婴幼儿、腹泻、腹胀等消化系统疾病患者不宜食用过量。同时，决明子中含有一些草酸，长期食用过量可能会对人体肾脏造成伤害，因此应适量食用。