荷叶冬瓜薏米茶的功效荷叶冬瓜薏米茶功效_生活百科

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2024-09-08 15:22:19

荷叶冬瓜薏米茶具有清热解暑、利水消肿、美容养颜的功效。

1. 清热解暑：荷叶有清热解暑、解毒的作用，冬瓜能清热解暑、利尿，薏米则能清热解毒、利水消肿，三者搭配能有效清热解暑，降火除烦，特别适合夏季饮用。

2. 利水消肿：薏米具有排水利尿、消肿功效，能有效消除体内多余水分，减轻身体浮肿现象。

3. 美容养颜：荷叶中的芦荟多糖能提高皮肤免疫力，有助于抵御自由基的侵害，减缓肌肤衰老；冬瓜中的维生素C有助于抗氧化，美白肌肤；薏米富含的维生素E则有助于延缓衰老，保持肌肤弹性。

需要注意的是，荷叶冬瓜薏米茶虽然功效多样，但并不适合所有人群，孕妇、患有消化系统疾病、低血压、肝肾功能不良等人群慎饮，以免产生不良反应。此外，在制作荷叶冬瓜薏米茶时，不宜过量，一般每日饮用不超过500毫升即可。