桂圆壳功效桂圆壳和桂圆肉功效与作用_生活百科

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2024-09-08 12:41:38

桂圆壳具有补益肝脾、滋阴安神、润肠通便等功效。

1. 补益肝脾：桂圆壳中含有丰富的多种氨基酸、蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，可调养肝脾，增强机体免疫力。

2. 滋阴安神：桂圆壳中的桂皮醛、桂皮酸等化学成分具有镇静作用，能够缓解紧张、焦虑等不良情绪，促进睡眠。

3. 润肠通便：桂圆壳中富含的植物纤维及多种有机酸，有助于促进肠胃蠕动，增强肠道的吸收和排泄能力，缓解便秘。

需要注意的是，使用桂圆壳时应注意量的控制，过量食用可能会引起腹泻、恶心等不适症状。同时，应选择新鲜、无污染的桂圆壳进行食用或熬汤，以免影响功效。患有肝病、胃病、糖尿病等疾病的人群应在医生指导下适当食用。