桂圆壳具有补益肝脾、滋阴安神、润肠通便等功效。
1. 补益肝脾:桂圆壳中含有丰富的多种氨基酸、蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分,可调养肝脾,增强机体免疫力。
2. 滋阴安神:桂圆壳中的桂皮醛、桂皮酸等化学成分具有镇静作用,能够缓解紧张、焦虑等不良情绪,促进睡眠。
3. 润肠通便:桂圆壳中富含的植物纤维及多种有机酸,有助于促进肠胃蠕动,增强肠道的吸收和排泄能力,缓解便秘。
需要注意的是,使用桂圆壳时应注意量的控制,过量食用可能会引起腹泻、恶心等不适症状。同时,应选择新鲜、无污染的桂圆壳进行食用或熬汤,以免影响功效。患有肝病、胃病、糖尿病等疾病的人群应在医生指导下适当食用。