喝陈皮有很多作用与功效,可以改善消化系统、缓解胸闷、祛痰止咳等。
1. 改善消化系统:陈皮具有行气、健脾、消食等功效,能够促进消化液分泌,增强胃肠蠕动,缓解胃肠不适,改善胃口不佳、消化不良等问题。
2. 缓解胸闷:陈皮具有疏肝理气、开胃健脾的作用,能够缓解胸闷、胸痛等症状。
3. 祛痰止咳:陈皮含有挥发油和甜菜碱等成分,能够刺激呼吸道分泌物的分泌,促进痰液排出,缓解咳嗽、喉痛等症状。
需要注意的是,陈皮具有温热性质,脾胃虚寒、口干舌燥、大便干燥等人群不宜多食用。同时,在使用陈皮时应避免过量,以免引起腹泻等不适。