决明子泡水喝的功效是清热明目、润肠通便、降血压等。
1. 清热明目:决明子中含有丰富的维生素A,能够促进视觉细胞的再生,提高夜间视力,有助于改善眼睛疲劳和视力下降等眼部问题。
2. 润肠通便:决明子中富含纤维素和植物鞣质,能够促进肠道蠕动,增加粪便体积,从而起到润肠通便的作用。
3. 降血压:决明子中的黄酮类物质能够扩张血管,降低血压,有利于保护心血管健康。
需要注意的是,决明子泡水喝的量不宜过多,一般每次10克左右即可。另外,孕妇、小孩、老年人等特殊人群应在医生指导下饮用。
上一篇:党参与黄芪有什么功效和作用
下一篇:党参茯苓炙甘草的功效与作用