儿童吃荔枝干的功效与作用主要有增强免疫力、促进消化、滋补身体等。
1. 增强免疫力:荔枝干富含维生素C和多种矿物质,可以提高儿童的免疫力,预防感冒、流感等疾病。
2. 促进消化:荔枝干中含有丰富的膳食纤维,可以促进儿童的肠胃蠕动,防止便秘和消化不良。
3. 滋补身体:荔枝干富含多种营养物质,如糖类、蛋白质、钙、铁等,可以滋补儿童身体,增强体质。
需要注意的是,儿童在食用荔枝干时应注意控制食用量,过多食用可能会引起腹泻或过敏等不适症状。同时,荔枝干也不适宜作为儿童的主食,应该在合理的膳食搭配下进行食用。