枸杞子龙眼肉泡水喝的功效_生活百科

创始人

2024-09-08 03:51:44

枸杞子龙眼肉泡水喝的功效：补肾益气、养血安神、改善视力、提高免疫力。

1. 补肾益气：枸杞子、龙眼肉均为中药材中的养生佳品，具有益气补肾的功效，对于肾虚所导致的乏力、头晕、腰疼等症状有很好的缓解作用。

2. 养血安神：龙眼肉含有丰富的铁质和维生素B，有助于补血养血，同时还有安神的功效，对于失眠、焦虑等有一定的缓解作用。

3. 改善视力：枸杞子中富含的胡萝卜素、维生素A等成分对于眼睛的保护和改善有很好的作用，长期饮用有利于预防近视和眼部疾病的发生。

4. 提高免疫力：枸杞子和龙眼肉中含有丰富的多糖和抗氧化物质，能够提高机体的免疫力，对于预防感冒、病毒感染等有一定的作用。

需要注意的是，枸杞子和龙眼肉虽然具有很好的养生功效，但也不是所有人都适合饮用。对于有慢性病史或正在服药的人群应当先咨询医生后再饮用，同时也不宜过量饮用，一般每天一小把即可。