山楂干功效和作用山楂干功效和作用_生活百科

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2024-09-08 03:02:41

山楂干具有多种功效和作用，包括降血脂、促消化、祛湿、舒缓神经等。

1. 降血脂：山楂干中含有丰富的黄酮类化合物，具有降低血脂、降低胆固醇的作用。

2. 促消化：山楂干含有丰富的有机酸和果胶，可以促进胃肠蠕动，增强食欲和消化功能。

3. 祛湿：山楂干具有祛湿功效，可以改善湿气重、肌肤粗糙等问题。

4. 舒缓神经：山楂干含有多种维生素和微量元素，可以缓解焦虑、疲劳等问题，具有一定的镇静作用。

需要注意的是，山楂干虽然具有多种功效和作用，但并非万能药，需要根据自身情况选择适当的剂量和使用方式。另外，山楂干含有一定的酸性，容易对牙齿造成伤害，建议在食用后及时漱口清洁口腔。