黑枸杞的主要功效是什么 黑枸杞的主要功效
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2024-09-08 01:02:04

黑枸杞的主要功效是增强免疫力和抗氧化。

1. 增强免疫力：黑枸杞中含有丰富的多糖和多种维生素，能够提高人体免疫力，增强机体抵抗力。

2. 抗氧化：黑枸杞中富含类胡萝卜素和多种氨基酸等成分，具有较强的抗氧化能力，能够减轻自由基对人体的损害，延缓衰老。

需要注意的是，黑枸杞虽然具有很好的保健功效，但不宜过量食用，一般每天不超过10克为宜，否则容易引起消化不良等问题。同时，黑枸杞也不适合所有人群，孕妇和患有痛风等疾病的人应该慎用。

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