葛根与木瓜的功效和作用 葛根与木瓜的功效与作用
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2024-09-07 22:51:58

葛根与木瓜都具有多种功效与作用，包括提高免疫力、促进消化、降低血脂等。

1. 葛根：葛根含有大量的黄酮类物质，具有抗氧化、抗炎、抗肿瘤等作用，能够提高免疫力，保护心脑血管健康，降低血糖和血脂水平。

2. 木瓜：木瓜富含丰富的酵素和维生素C，具有促进消化、增强免疫力、抗衰老、美容养颜等作用。此外，木瓜还可以降低血压、降低胆固醇、预防感冒等。

需要注意的是，在使用葛根和木瓜时应注意控制摄入量，避免过量造成不适。同时，对于有特殊疾病的人群，如孕妇、哺乳期妇女、糖尿病患者等，应在医生指导下使用。

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