薏米芡实莲子山药粥怎么做薏米芡实莲子山药粥_生活百科

创始人

2024-09-07 22:21:12

薏米芡实莲子山药粥具有清热解毒、益气养血、润肤美容的功效。

1. 清热解毒：薏米具有清热解毒的作用，芡实能够清热化痰，莲子具有清热解毒的功效，山药能够清热除烦。综合起来，这款粥能够清热解毒，对于口腔溃疡、痤疮等具有一定的缓解作用。

2. 益气养血：薏米、芡实、莲子和山药均具有益气养血的作用，这款粥能够滋养气血，对于气血不足、面色苍白等具有一定的改善作用。

3. 润肤美容：莲子和山药均具有润肤美容的功效，薏米和芡实能够清热解毒，减少了皮肤炎症的发生。这款粥能够润肤美容，对于皮肤干燥、粗糙等具有一定的改善作用。

需要注意的是，如果身体虚寒、脾胃虚弱或者腹泻等情况，不宜食用此粥。另外，在制作时要注意火候，以免影响功效。