水牛奶的功效和作用 水牛奶的功效与营养
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2024-09-07 19:12:36

水牛奶是一种营养丰富的乳制品，具有多种功效和作用。

1. 丰富的营养成分：水牛奶富含蛋白质、钙、磷、维生素A、维生素B2等营养成分，有助于增强身体免疫力，促进骨骼生长发育。

2. 适合消化不良人群：水牛奶中的脂肪球小，易于消化吸收，因此适合消化系统不太健康的人饮用。

3. 缓解压力：水牛奶中含有较高的色氨酸，有助于缓解压力、改善睡眠质量。

4. 抗过敏：水牛奶中的牛β-酪蛋白与人乳中的相似，有助于缓解皮肤过敏等症状。

需要注意的是，水牛奶中的脂肪含量较高，饮用时应适量，不宜过量，以免影响身体健康。此外，对于乳糖不耐受者，饮用水牛奶也可能引起不适反应，应谨慎饮用。

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