丝瓜络加枸杞的功效丝瓜络加枸杞煮水喝的作用_生活百科

创始人

2024-09-07 17:11:52

丝瓜络加枸杞具有多种功效，包括美容养颜、调理肠胃、降低血压等。

1. 美容养颜：丝瓜络富含维生素C和E，具有抗氧化作用，能够减缓皮肤衰老，提高皮肤弹性；枸杞中的胡萝卜素和维生素C也有助于皮肤亮泽，延缓衰老。

2. 调理肠胃：丝瓜络中的黏液蛋白能够润滑肠道，促进排便；枸杞中的多糖和蛋白质则有助于增强肠道免疫力，预防肠道疾病。

3. 降低血压：丝瓜络中的胆碱酯酶抑制物质和钾元素能够帮助调节血压；枸杞中的多酚化合物和维生素C也有助于降低血压。

需要注意的是，丝瓜络和枸杞的食用量应适量，过量食用可能会导致胃肠不适等不良反应。此外，患有相关疾病的人群应在医生指导下适量食用。