沙棘子的作用与功效_生活百科

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2024-09-07 09:52:18

沙棘子是一种营养丰富的植物，具有多种功效和作用。

1. 抗氧化作用：沙棘子富含多种抗氧化物质，如维生素C、E、β-胡萝卜素等，能够帮助人体排除自由基，减缓细胞衰老。

2. 增强免疫力：沙棘子中含有丰富的维生素C和多种微量元素，能够增强人体免疫力，预防感冒、流感等疾病。

3. 保护心血管：沙棘子中的多种生物活性物质，如类黄酮和花青素等，能够降低血脂、降低血压，预防心血管疾病。

4. 抗癌作用：沙棘子中的多种生物活性物质，如沙棘酸和沙棘多糖等，具有一定的抗癌作用，能够预防肝癌、胃癌等多种癌症。

需要注意的是，沙棘子虽然具有多种功效和作用，但是不能过量食用。对于肝病、胃病等患者，应该在医生的指导下合理食用。