甲鱼吃了有以下功效:养颜美容、补肾壮阳、增强免疫力、滋阴补血、降血压、预防心血管疾病等。
1. 养颜美容:甲鱼含有丰富的胶原蛋白和微量元素,可以促进皮肤弹性,使肌肤光滑细腻,有助于抗衰老。
2. 补肾壮阳:甲鱼具有温补肾阳、补益精气的功效,对于肾虚所致的腰膝酸软、阳痿早泄等症状有一定的改善作用。
3. 增强免疫力:甲鱼中含有多种氨基酸、矿物质和维生素等营养成分,可以提高人体免疫力,增强抵抗力。
4. 滋阴补血:甲鱼具有滋阴润燥、补血益气的功效,对于阴虚、血虚所致的头晕、心悸、口干、皮肤干燥等症状有一定改善作用。
5. 降血压:甲鱼中含有一定的钾元素,可以促进钠盐的排泄,有助于降低血压。
6. 预防心血管疾病:甲鱼中的不饱和脂肪酸和胆固醇含量较低,有助于预防心血管疾病。
需要注意的是,甲鱼具有温补功效,故脾胃虚寒、体内有炎症的人应慎食。同时,甲鱼的肉质较为粘稠,易滞留于胃肠道,容易引起消化不良,建议适量食用。