黑枸杞煮水喝的功效 黑枸杞煮水喝对肾有害吗
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2024-09-07 05:11:14

黑枸杞煮水喝的功效：黑枸杞具有明目、补肝肾、润肺止咳等功效。

1.明目：黑枸杞中含有丰富的花青素和类胡萝卜素，可以改善眼睛疲劳、提高视力。

2.补肝肾：黑枸杞中的多糖、黄酮类等成分有助于调节身体机能，增强人体免疫力，具有滋补肝肾、延缓衰老的作用。

3.润肺止咳：黑枸杞中的多糖和蛋白质等成分有润肺止咳的功效，对于肺热燥咳、气管炎等症状有一定缓解作用。

需要注意的是，黑枸杞煮水喝时，应适量饮用，不宜过量。同时，黑枸杞性温，脾胃虚寒、口腔溃疡等人群不宜食用。

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