莲子苏芡红枣汤的功效_生活百科

创始人

2024-09-07 03:42:20

莲子苏芡红枣汤能够补气养血、润肺止咳、清热解毒、降血压、改善睡眠质量等多种功效。

1. 补气养血：莲子、红枣、苏子等均为滋补食材，能够增强体质，提高免疫力。

2. 润肺止咳：莲子、苏子有清热润燥的作用，红枣能够润肺止咳，可缓解咳嗽、喉痛等症状。

3. 清热解毒：苏子、莲子等食材具有清热解毒的功效，能够降低体内炎症反应，有助于治疗感冒、咳嗽等病症。

4. 降血压：莲子、苏子等食材含有丰富的钾元素，能够促进体内钠、钾平衡，降低血压。

5. 改善睡眠质量：红枣中含有丰富的铁元素和维生素B族，能够促进睡眠质量，缓解失眠等问题。

需要注意的是，莲子苏芡红枣汤属于滋补汤品，适量食用即可，过多可能会导致腹泻等不适症状。同时，莲子苏芡红枣汤对于某些疾病患者不适宜食用，如脾胃虚寒、消化不良等症状明显者应避免食用。