玉竹加枸杞子泡水的功效_生活百科

创始人

2024-09-07 01:32:15

玉竹加枸杞子泡水有多种功效。

1. 补益肾气：玉竹和枸杞子均具有补益肾气的功效，泡水饮用可提高人体的免疫力和抗疲劳能力。

2. 滋润皮肤：玉竹和枸杞子含有丰富的抗氧化物质和维生素C，能够滋润皮肤、延缓衰老。

3. 改善睡眠：玉竹具有镇静安神的作用，而枸杞子则有助于调节神经系统和改善睡眠质量。

需要注意的是，泡水时间不宜过长，最好控制在10分钟以内。此外，如果您有特殊的身体情况或者正在服用药物，最好在使用前咨询医生的建议。

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