西洋参与杞子泡水喝有什么功效
创始人
2024-09-06 19:21:45

西洋参与杞子泡水喝有助于补益身体、增强免疫力、改善睡眠等功效。

1. 补益身体：西洋参和杞子都有滋补作用，能够调整身体机能，提高身体抵抗力。

2. 增强免疫力：西洋参和杞子中含有丰富的多糖、氨基酸等营养成分，可以增强免疫力，预防感冒等疾病。

3. 改善睡眠：杞子有安神的作用，能够缓解压力、改善睡眠质量，配合西洋参一起泡水喝，可以帮助睡眠。

需要注意的是，西洋参和杞子都属于滋补食材，适量食用即可，不宜过量。同时，泡水时不宜使用开水，最好用温水或冷水，以免破坏其中的营养成分。

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