灵芝孢子粉是从灵芝中提取的孢子粉，具有丰富的营养成分和药用价值。以下是灵芝孢子粉的主要功效与作用：

1. 抗氧化作用：灵芝孢子粉富含多种抗氧化物质，如多糖、三萜类化合物和多酚等，可以帮助清除体内自由基，减少氧化损伤，延缓细胞老化。

2. 免疫调节作用：灵芝孢子粉中的多糖和多肽等活性成分能够增强机体的免疫力，调节免疫系统的功能，提高机体的抵抗力，预防感染和疾病。

3. 抗肿瘤作用：研究表明，灵芝孢子粉中的多糖和三萜类化合物具有抗肿瘤的作用，能够抑制肿瘤细胞的生长、分化和转移，促进肿瘤细胞凋亡，对癌症有一定的防治效果。

4. 降血脂作用：灵芝孢子粉中的三萜类化合物可以抑制血液中的胆固醇合成，降低血脂水平，预防心脑血管疾病的发生。

5. 保肝作用：灵芝孢子粉中的活性成分具有抗氧化和抗炎作用，能够保护肝脏细胞，促进肝细胞的修复和再生，预防和改善肝病。

6. 改善睡眠作用：灵芝孢子粉含有一种特殊的成分，称为“灵芝酸”，具有镇静安神的作用，可以促进睡眠，改善失眠症状。

7. 抗炎作用：灵芝孢子粉中的多糖和三萜类化合物具有抗炎作用，可以缓解炎症反应，减轻炎症引起的疼痛和不适。

总的来说，灵芝孢子粉具有抗氧化、免疫调节、抗肿瘤、降血脂、保肝、改善睡眠和抗炎等多种功效，对于提高身体健康和预防疾病具有积极的作用。但是具体功效还需要结合个体情况和使用方法来综合考虑。在使用灵芝孢子粉之前，建议咨询医生或专业人士的意见。