山楂加枸杞泡水有什么功效山楂加枸杞泡水有什么作用_生活百科

创始人

2024-09-06 15:51:45

山楂加枸杞泡水有以下功效：促进消化、降低血脂、提高免疫力、滋补肝肾。

1. 促进消化：山楂和枸杞都具有促进消化的作用，山楂能够刺激胃液分泌，促进食物消化，枸杞则能够调节肠道菌群，改善肠道环境，有助于消化吸收。

2. 降低血脂：山楂中含有的山楂酸和黄酮类化合物能够降低血脂，而枸杞中的多种维生素和氨基酸等营养物质也有助于调节血脂。

3. 提高免疫力：山楂和枸杞都含有多种维生素和矿物质，如维生素C、锌等，能够提高机体免疫力，增强抵抗力。

4. 滋补肝肾：山楂中的山楂酸和黄酮类化合物能够清热解毒，有利于肝脏的代谢和解毒功能，而枸杞中的多种营养物质也有利于肾脏的滋补。

需要注意的是，山楂和枸杞都具有温性，易上火，所以不宜过量食用，特别是有口腔溃疡、痔疮等疾病的人要慎用。另外，泡水时不宜加太多糖或蜂蜜，以免影响其药效。