硒麦芽五味子的功效硒麦芽五味子片上火吗_生活百科

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2024-09-06 11:42:26

硒麦芽五味子具有多种功效，包括增强免疫力、改善睡眠、缓解压力等。

1. 增强免疫力：硒是人体必需的微量元素，能够增强免疫力，预防感染和疾病的发生。麦芽五味子中含有丰富的硒元素，能够补充人体所需的硒，提高免疫力。

2. 改善睡眠：麦芽五味子能够调节人体神经系统，缓解紧张情绪，有助于改善睡眠质量，缓解失眠等问题。

3. 缓解压力：麦芽五味子中含有多种活性成分，能够调节神经系统、改善身体疲劳，缓解压力和焦虑情绪，提高身体抵抗力。

需要注意的是，不宜过量食用硒麦芽五味子，一般建议每天摄入不超过50微克的硒元素，建议在医生或营养师的指导下食用。同时，对于过敏人群和孕妇应慎重食用。