补骨脂功效和作用补骨脂功效与作用图片_生活百科

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2024-09-06 06:31:12

补骨脂有助于增强体质、抗疲劳、改善睡眠等功效，常用于中老年人保健。

1. 增强体质：补骨脂中含有多种活性成分，如三萜类、多糖类等，可增强人体免疫力、提高抗氧化能力，对于改善体质有明显作用。

2. 抗疲劳：补骨脂中的三萜类成分有明显的抗疲劳作用，可缓解疲劳感，提高身体的耐力和抗疲劳能力。

3. 改善睡眠：补骨脂中的多糖类成分可以改善睡眠质量，缓解失眠、健忘等症状，有一定的镇静作用。

需要注意的是，补骨脂虽然有多种保健功效，但也不是万能的，不能替代药物治疗。同时，使用补骨脂也需要注意剂量，不宜过量使用。对于孕妇、哺乳期妇女、儿童等特殊人群，应在医生指导下使用。