熟地与枸杞泡水喝的剂量熟地与枸杞泡水喝_生活百科

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2024-09-06 05:01:34

熟地与枸杞泡水喝的功效是可以补肾养血，增强免疫力，促进睡眠等。

1. 熟地具有滋阴补肾、养血安神的功效，可以帮助调节身体平衡，增强体质。

2. 枸杞富含多种营养成分，如维生素C、锌、硒等，有助于提高免疫力，抵抗疾病。

3. 熟地与枸杞一起泡水喝，可以起到协同作用，有助于改善睡眠，缓解疲劳，提高身体的抗压能力。

需要注意的是，熟地和枸杞都具有一定的药性，建议在医生或中药师的指导下使用。同时，每次泡水的用量不宜过多，以免引起不适。

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