女人枸杞子泡水喝的功效与作用是：补肾养血、滋阴补阳、调节内分泌、美容养颜、缓解疲劳、改善睡眠。

女人枸杞子泡水喝的功效与作用具体如下：

1.补肾养血：枸杞子富含多种氨基酸和微量元素，能够有效地补肾养血，提高女性的免疫力和抵抗力，改善贫血等问题。

2.滋阴补阳：枸杞子具有滋阴补阳的作用，能够改善女性的体质，增强体力，提高免疫力，对于经常感到疲劳、乏力的女性尤为适用。

3.调节内分泌：枸杞子中的多种微量元素可以调节女性的内分泌，缓解经期不适、痛经等问题，同时也可以提高女性的生殖能力。

4.美容养颜：枸杞子富含多种维生素和抗氧化物质，能够有效地抑制自由基的产生，保护女性的皮肤，减少皱纹的产生，同时也可以提高女性的免疫力。

5.缓解疲劳：枸杞子中的多种氨基酸和微量元素可以有效地缓解女性的疲劳感，提高身体的抵抗力，增强体质。

6.改善睡眠：枸杞子具有安神的作用，可以缓解女性的焦虑和紧张感，促进睡眠，改善睡眠质量。

需要注意的是，枸杞子泡水喝的时候应该注意适量，过多的食用会导致身体的不适。同时，枸杞子泡水的时间不宜过长，最好控制在10-15分钟左右，否则会影响口感和营养成分的损失。