北芪杞子泡水喝的功效与作用_生活百科

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2024-09-06 03:12:16

北芪杞子泡水喝有以下功效与作用：养血安神、补气益肾、降脂降压、抗氧化、延缓衰老。

1. 养血安神：北芪有补气养血、安神定志的作用，杞子则有滋阴补肾、养心安神的功效，两者搭配能够起到养血安神的作用。

2. 补气益肾：北芪具有益气生津、补肾固精的作用，杞子则能够滋阴补肾、强壮身体，两者搭配能够起到补气益肾的作用。

3. 降脂降压：北芪具有降血脂、降血压的作用，杞子则能够降低胆固醇、降低血压，两者搭配能够起到降脂降压的作用。

4. 抗氧化：北芪和杞子都富含多种抗氧化物质，能够抗氧化、延缓衰老。

5. 延缓衰老：北芪和杞子都具有养生延寿的作用，能够延缓衰老，提高身体免疫力。

需要注意的是，北芪和杞子泡水喝虽然有很多功效，但并不是适合所有人群，如孕妇、小儿、体寒者等应谨慎食用。同时，泡水的时间不宜过长，最好控制在10分钟以内，以免影响口感和药效。