北芪杞子泡水喝有以下功效与作用:养血安神、补气益肾、降脂降压、抗氧化、延缓衰老。
1. 养血安神:北芪有补气养血、安神定志的作用,杞子则有滋阴补肾、养心安神的功效,两者搭配能够起到养血安神的作用。
2. 补气益肾:北芪具有益气生津、补肾固精的作用,杞子则能够滋阴补肾、强壮身体,两者搭配能够起到补气益肾的作用。
3. 降脂降压:北芪具有降血脂、降血压的作用,杞子则能够降低胆固醇、降低血压,两者搭配能够起到降脂降压的作用。
4. 抗氧化:北芪和杞子都富含多种抗氧化物质,能够抗氧化、延缓衰老。
5. 延缓衰老:北芪和杞子都具有养生延寿的作用,能够延缓衰老,提高身体免疫力。
需要注意的是,北芪和杞子泡水喝虽然有很多功效,但并不是适合所有人群,如孕妇、小儿、体寒者等应谨慎食用。同时,泡水的时间不宜过长,最好控制在10分钟以内,以免影响口感和药效。
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