甲鱼的作用和功效甲鱼的作用和功效与作用_生活百科

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2024-09-06 00:51:13

甲鱼的作用和功效主要包括：滋阴补肾、益气养血、强筋壮骨、润肺化痰等方面。

1. 滋阴补肾：甲鱼具有滋阴补肾的作用，能够缓解肾虚引起的眩晕、耳鸣、腰酸等症状。

2. 益气养血：甲鱼富含蛋白质、铁、锌等微量元素，能够促进血液循环、增强体质，对于贫血、疲劳等有一定的缓解作用。

3. 强筋壮骨：甲鱼中含有丰富的胶原蛋白和钙质，有助于增强骨骼的强度和韧性，对于骨质疏松、骨折等有辅助治疗作用。

4. 润肺化痰：甲鱼具有润肺化痰的功效，对于慢性咳嗽、哮喘等有一定的缓解作用。

需要注意的是，甲鱼属于高蛋白、高脂肪食物，建议适量食用，过量容易造成肥胖、高血脂等问题。另外，甲鱼肉质嫩滑，易于消化，但切忌与富含维生素C的食物同食，否则会影响甲鱼中的营养成分的吸收利用。