黑芝麻糕具有滋补养颜、补肾益精、润肠通便的功效与作用。
1.滋补养颜:黑芝麻中含有丰富的维生素E,具有很强的抗氧化作用,能够保护细胞不受自由基的侵害,有助于延缓衰老,促进皮肤健康。
2.补肾益精:黑芝麻糕中还含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、铁、锌等矿物质,能够补充身体所需的营养物质,有助于提高人体免疫力,增强体质,补肾益精。
3.润肠通便:黑芝麻糕中的黑芝麻和糯米都具有润肠通便的作用,能够促进肠道蠕动,增加粪便体积,有助于改善便秘问题。
需要注意的是,黑芝麻糕虽然有很多好处,但也要适量食用,过量会导致肥胖、消化不良等问题。同时,如果有过敏史或者身体不适,应该先咨询医生再食用。