黑芝麻糕的功效黑芝麻糕的功效与作用及食用方法_生活百科

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2024-09-05 22:01:20

黑芝麻糕具有滋补养颜、补肾益精、润肠通便的功效与作用。

1.滋补养颜：黑芝麻中含有丰富的维生素E，具有很强的抗氧化作用，能够保护细胞不受自由基的侵害，有助于延缓衰老，促进皮肤健康。

2.补肾益精：黑芝麻糕中还含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、铁、锌等矿物质，能够补充身体所需的营养物质，有助于提高人体免疫力，增强体质，补肾益精。

3.润肠通便：黑芝麻糕中的黑芝麻和糯米都具有润肠通便的作用，能够促进肠道蠕动，增加粪便体积，有助于改善便秘问题。

需要注意的是，黑芝麻糕虽然有很多好处，但也要适量食用，过量会导致肥胖、消化不良等问题。同时，如果有过敏史或者身体不适，应该先咨询医生再食用。