桂花可以泡水喝吗,有什么功效_生活百科

创始人

2024-09-05 13:00:52

桂花可以泡水喝，有多种功效。

1. 改善皮肤：桂花含有丰富的维生素和抗氧化物质，可以促进皮肤的新陈代谢和血液循环，有效改善肤色，使皮肤更加健康美丽。

2. 缓解情绪：桂花具有舒缓神经的作用，可以缓解情绪，减轻压力和紧张感，增强人的免疫力。

3. 改善睡眠：桂花中含有一定的镁元素，可以帮助人体放松，改善睡眠质量，使人更容易入睡。

需要注意的是，桂花泡水的时间不宜过长，一般5-10分钟即可，否则会影响口感。另外，如果身体有过敏史，建议先进行皮肤测试，以免引发过敏反应。

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