西青果功效 西青果功效与作用和主治
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2024-09-05 10:41:41

西青果是一种营养丰富的水果，具有多种功效。

1. 抗氧化：西青果中富含多种维生素和矿物质，可以有效抗氧化，减缓衰老。

2. 降血压：西青果中的钾元素可以促进排钠，降低血压，对高血压患者有益。

3. 增强免疫力：西青果中的维生素C和多种抗氧化物质可以增强免疫力，预防感冒等疾病。

4. 预防心血管疾病：西青果中含有丰富的纤维素和维生素C，可以降低胆固醇和三酰甘油水平，预防心血管疾病。

需要注意的是，虽然西青果营养丰富，但是过量食用也会对身体造成不良影响，应适量食用。同时，西青果的种子不宜食用，应该挑出来。

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