磷虾油是一种富含omega-3脂肪酸的营养保健品,具有多种功效和作用。
1. 保护心脏:磷虾油中的EPA和DHA能够降低血脂、血压和血糖,减少动脉硬化风险,有利于心脏健康。
2. 缓解炎症:磷虾油中的omega-3脂肪酸可以减轻关节炎、哮喘等炎症反应,缓解疼痛和不适。
3. 促进大脑发育:磷虾油中的DHA是大脑和神经系统的重要组成部分,能够促进婴幼儿的大脑发育和学习能力。
4. 改善情绪:磷虾油中的omega-3脂肪酸可以调节神经递质的释放,改善情绪和心理健康。
需要注意的是,磷虾油虽然是一种营养保健品,但是过量摄入会对健康造成负面影响,建议在医生或营养师的指导下合理使用。同时,选择正规渠道购买磷虾油,并注意保质期和保存方式,避免食用过期或变质的产品。