百香果金桔茶的功效百香果金桔茶的比例_生活百科

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2024-09-05 08:51:24

百香果金桔茶可以帮助消化、降低血压、抗氧化、减轻焦虑和促进睡眠。

1. 帮助消化：百香果含有丰富的蛋白酶，有助于分解蛋白质，促进消化吸收。

2. 降低血压：金桔富含维生素C和类黄酮，可以促进血管扩张，降低血压。

3. 抗氧化：百香果和金桔都富含抗氧化物质，可以抵御自由基对身体的损害。

4. 减轻焦虑：百香果中的生物碱可以起到镇静作用，有助于减轻焦虑和改善情绪。

5. 促进睡眠：百香果中的柠檬酸可以促进脑内色氨酸转化为5-羟色胺，有助于改善睡眠质量。

需要注意的是，百香果和金桔均含有酸性物质，不宜空腹食用，以免刺激胃黏膜导致不适。同时，百香果的种子和果皮含有少量有毒成分，应当去除后再食用。