炒麦芽功效和作用炒麦芽功效与作用用途_生活百科

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2024-09-05 05:01:19

炒麦芽具有丰富的营养成分，能够促进身体健康，具有多种功效和作用。

1. 增强免疫力：炒麦芽富含多种维生素和矿物质，能够增强机体免疫力，预防疾病。

2. 促进消化：炒麦芽中含有多种酶类，有助于促进消化，改善胃肠道健康。

3. 补充能量：炒麦芽含有大量的碳水化合物和蛋白质，能够提供能量，增强体力。

4. 降低血脂：炒麦芽中的纤维素和植物蛋白质能够降低血脂，有益于心血管健康。

5. 改善睡眠：炒麦芽中含有三唑类物质，具有安神助眠的作用，有助于改善睡眠质量。

需要注意的是，炒麦芽虽然有多种功效和作用，但也不能过量食用。对于过敏体质者和胃肠道不适者，应适量食用或避免食用。