灵芝具有多种功效和作用,包括增强免疫力、抗肿瘤、抗氧化、降血压、降血糖等。
1. 增强免疫力:灵芝中的多糖和三萜类化合物可提高机体免疫力,增加白细胞的数量和活力。
2. 抗肿瘤:灵芝中的多种成分如灵芝多糖、灵芝酸等可抑制肿瘤生长,促进肿瘤细胞凋亡。
3. 抗氧化:灵芝中的多酚类化合物可清除自由基,抗氧化,延缓衰老。
4. 降血压:灵芝中的三萜类化合物可扩张血管,降低血压。
5. 降血糖:灵芝中的多糖可促进胰岛素分泌,降低血糖。
需要注意的是,在服用灵芝时应按照剂量使用,不要过量,同时对于孕妇、哺乳期妇女、儿童等特殊人群应在医生指导下使用。