橄榄酒有什么功效橄榄酒有什么危害吗_生活百科

创始人

2024-09-05 04:42:07

橄榄酒有助于心脏健康、降低胆固醇和预防癌症等多种功效。

1. 保护心脏健康：橄榄酒中的单不饱和脂肪酸可以降低胆固醇水平，减少动脉硬化的风险，从而保护心脏健康。

2. 降低胆固醇：橄榄酒中的多酚类物质具有抗氧化作用，可以降低低密度脂蛋白胆固醇水平，减少心血管疾病的发病率。

3. 预防癌症：橄榄酒中的多酚类物质还可以抑制癌细胞的生长和扩散，从而起到预防癌症的作用。

4. 促进肠道健康：橄榄酒中的多酚类物质可以增加肠道中有益菌的数量，维持肠道菌群平衡，促进肠道健康。

需要注意的是，橄榄酒虽然具有多种功效，但过量饮用也会带来负面影响，如增加体重、引发消化不良等。因此，应适量饮用，每天不要超过30毫升。同时，橄榄酒也不适合所有人群，如儿童、孕妇、哺乳期妇女、肝肾功能不良者等应慎重食用。