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创始人

2024-09-05 02:50:30

咸南瓜子具有多种功效与作用，包括促进消化、降低血压、改善睡眠、缓解压力等。

1. 促进消化：咸南瓜子中含有丰富的纤维素和植物蛋白，可以帮助促进肠道蠕动，增加排便次数，缓解便秘。

2. 降低血压：咸南瓜子中含有丰富的钾元素，可以帮助调节体内电解质平衡，降低血压，预防心血管疾病。

3. 改善睡眠：咸南瓜子中含有丰富的色氨酸，可以帮助促进褪黑素的合成，改善睡眠质量，缓解失眠。

4. 缓解压力：咸南瓜子中含有丰富的维生素B族，可以帮助调节神经系统功能，缓解压力和焦虑。

需要注意的是，咸南瓜子虽然具有多种功效，但是由于其含有较高的钠元素，容易引起水肿和高血压，建议适量食用。同时，咸南瓜子也不适合胃肠功能较弱的人群食用。