百香果的功能和功效百香果的功能及作用_生活百科

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2024-09-05 00:51:02

百香果具有很多的功能和功效，主要包括降低血压、抗氧化、促进消化、缓解焦虑等方面。

1. 降低血压：百香果中含有丰富的钾元素，可以帮助人体排出过多的钠离子，从而起到降低血压的作用。

2. 抗氧化：百香果中富含维生素C、类黄酮等抗氧化成分，可以有效抵御自由基，减缓细胞老化，防治疾病。

3. 促进消化：百香果所含的酵素可以帮助人体分解蛋白质、碳水化合物等食物，促进消化吸收。

4. 缓解焦虑：百香果中的营养成分能够舒缓神经系统，缓解焦虑情绪，提升心情。

需要注意的是，百香果虽然有很多的功效，但是其中含有一定的氰甙，过量摄入可能会对身体产生负面影响。因此，在食用百香果时，应当适量食用，不要过量。同时，如果有过敏体质或者消化不良等问题，也应该避免食用。