白首乌是一种传统中药材，具有多种药用价值。白首乌的主要作用是补肝肾、益精血、强筋骨、滋阴补阳等，被广泛用于治疗肾虚、腰膝酸软、头晕目眩等症状。

1. 补肝肾：白首乌有补肝肾、益精血的作用，能够增强人体的免疫力和抵抗力。常用于治疗肾虚、腰膝酸软、头晕目眩等症状。

2. 强筋骨：白首乌含有丰富的矿物质和微量元素，能够增强骨骼的强度和韧性，防止骨质疏松和骨折。对于老年人和运动员来说，具有非常好的保健作用。

3. 滋阴补阳：白首乌具有滋阴补阳、调节内分泌的作用，能够改善女性月经不调、失眠多梦、男性阳痿等问题。同时，白首乌还能够改善肌肤状态，使皮肤更加光滑细腻。

4. 其他作用：白首乌还能够降低血脂、预防动脉硬化、改善记忆力、延缓衰老等作用。同时，还能够抗炎、抗氧化、抗肿瘤等。

需要注意的是，白首乌虽然具有很好的保健作用，但是在使用时也需要注意其用量和使用方法。建议在医生或中药师的指导下使用，避免出现不良反应。同时，还需要注意白首乌的质量，选择正规的中药材市场或药店购买。