莲子心配枸杞的功效莲子心配枸杞的功效与作用_生活百科

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2024-09-05 00:21:25

莲子心配枸杞具有滋阴养颜、补气益血、健脾开胃的功效。

1.滋阴养颜：莲子心能够滋润肌肤，增加皮肤弹性，防止皮肤干燥，枸杞则有补血养颜的作用。

2.补气益血：莲子心含有大量的蛋白质、碳水化合物、矿物质等营养物质，能够增加人体的能量，促进血液循环；枸杞则富含氨基酸、维生素等，有助于提高身体免疫力和抗氧化能力。

3.健脾开胃：莲子心有健脾开胃的作用，能够促进消化吸收，枸杞则具有益气健脾的功效，能够增加食欲，缓解胃部不适。

需要注意的是，莲子心和枸杞的使用量应该适量，不要过量，以免引起不良反应。同时，莲子心和枸杞不适合所有人群，有特殊情况的人群应该在医生的指导下使用。