野菊花和决明子泡水喝的功效_生活百科

创始人

2024-09-04 21:02:02

野菊花和决明子泡水喝可以清热明目、降火护眼、解毒润肠。

1. 清热明目：野菊花含有丰富的黄酮类化合物和维生素C等成分，能够清热解毒、降血压、降血糖、润肺、明目等。决明子则含有大量的黄酮类化合物和蒽醌类成分，具有清热明目、降压降血脂、解毒润肠等功效。两者结合泡水喝，能够起到协同作用，清热明目效果更佳。

2. 降火护眼：野菊花和决明子都具有降火护眼的功效。野菊花中的黄酮类成分可以减缓眼部疲劳、预防眼疾；决明子则含有的芦荟多糖、黄酮类成分等，能够有效降低眼睛疲劳度和眼内压，缓解眼部不适。

3. 解毒润肠：野菊花和决明子都有解毒润肠的功效。野菊花具有清热解毒、利尿消肿、润肺止咳的作用；决明子则富含黄酮类成分，具有润肠通便、解毒泻火的功效。两者结合泡水喝，能够促进肠胃蠕动，改善便秘等问题。

需要注意的是，野菊花和决明子泡水喝时，不宜过量，每次泡水用量以10克左右为宜。同时，对于孕妇和患有糖尿病等慢性疾病的人群，应在医生指导下饮用。