枸杞加锁阳泡水喝有什么功效_生活百科

创始人

2024-09-04 18:32:37

枸杞加锁阳泡水喝有助于提高免疫力、改善视力、促进血液循环等多种功效。

1. 提高免疫力：枸杞是一种天然的免疫调节剂，可以帮助提高身体的免疫力，预防感染和疾病。

2. 改善视力：枸杞中含有丰富的视黄醇和β-胡萝卜素等成分，有助于改善眼睛的健康状况，减缓眼部老化，促进视力保健。

3. 促进血液循环：锁阳是一种常用的中药材，具有活血化瘀、促进血液循环的作用。与枸杞一起泡水喝可以促进血液循环，缓解身体疲劳。

需要注意的是，在泡水时应将枸杞和锁阳洗净，用清水浸泡10分钟后再用开水冲泡，以充分释放营养成分。同时，枸杞和锁阳属于温热性食材，不宜过量食用，尤其是体质较虚弱、易上火的人群。