山楂荷叶决明子泡水喝多久能减肥山楂荷叶决明子泡水喝什么功效_生活百科

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2024-09-04 17:51:49

这三种植物均有清热解毒、利水消肿、降血压、降血脂等功效，可以起到保健养生的作用。

1. 山楂：山楂可以降低血脂、降低血压、促进胃肠蠕动、改善消化不良等作用，还可以增强人体免疫力，抗衰老。

2. 荷叶：荷叶有利尿、清热解毒、抑制细菌、降低血糖等功效，可以改善肝脏功能、减轻疲劳、调节内分泌，还有美容养颜的作用。

3. 决明子：决明子有清热泻火、明目、润肠通便、降血压、降血脂、抗氧化等作用，可以预防老年性黄斑变性、改善睡眠质量。

需要注意的是，这三种植物虽然有多种保健功效，但并非万能药物，不能代替药物治疗。另外，泡水的时间不宜过长，以免影响营养成分的释放。同时，对于个别人群（如孕妇、儿童、病人等），应该在医生指导下使用。