晚餐吃什么菜谱(一周的晚餐菜单准备好了)
admin
2023-11-01 19:41:18

不知道是人们的口味变了还是越来越注重养生。简单的家常菜很受欢迎。那么,就给大家分享一下八道家常菜的做法吧。做法简单,食材普通,好吃又好吃。关键是要有家的味道。喜欢的朋友赶紧收藏起来,给家人吃一个星期,不要重复。

鲜虾冬瓜汤

1.准备配料:

准备鲜虾500克,切去虾头和虾腿,挑出虾线,全部处理后用清水浸泡一会,清洗干净备用。

冬瓜准备一段,去皮干净,切成小块,瓜去瓤,切块,清水洗净。

切一些香菜和姜片备用。

2.开始烹饪:

锅中热油,将姜片倒入锅中煸香,将冬瓜倒入锅中,加入少许盐煸炒,冬瓜切下后,从锅中倒入适量清水,大火煮沸后炖2分钟。冬瓜汤呈白色时,将虾倒入锅中,加入少许盐调味,煮30秒。等大虾变色后,往锅里倒一点香油,最后撒上香菜,做出清淡的营养。

木耳腐竹

1.准备配料:

准备一把黑木耳,用清水浸泡,泡好后清洗干净。

准备半根胡萝卜,去皮,切成菱形块,清水洗净。

准备适量腐竹,事先泡好,清水洗净。

切一些蒜片备用。

2.开始烹饪:

锅内热油,放入蒜片翻炒至香,放入一勺豆瓣酱翻炒红油,将胡萝卜片倒入锅中翻炒几下,再放入腐竹和木耳,加入酱油10g、蚝油5g、胡椒粉1g、鸡粉1g,转大火快速翻炒至调料融化,沿锅沿倒入少许水,勾入少许水淀粉,使调料更好地吸附在食材表面。

粉丝包菜

1.准备配料:

准备一把粉丝,用热水泡10分钟,取出后用冷水泡,避免结块,切成小块备用。

准备半棵白菜,去根,切成细丝,用清水洗净,沥干水分备用。

准备一小块五花肉,切成肉丝备用。

将点椒段和小米椒段切段备用。

2.开始烹饪:

锅内烧油,充分滑锅后倒出热油加入冷油,将肉丝倒入锅中,翻炒里面的油,将肉丝炒香变色,加入蒜末和青椒翻炒出蒜味,倒入白菜,转大火翻炒1分钟,待白菜崩绿后,将粉条倒入锅中翻炒均匀,加入生抽10g,鸡粉2g。

酱油鸡翅

1.准备配料:

准备500克鸡翅。洗净后,在每只鸡翅上切几刀,方便入味。

将姜片、葱片、蒜片切好放在一起。

2.将鸡翅焯一下;

将鸡翅放入锅内冷水中,慢慢煮出鸡翅中的血水和杂质,煮2分钟左右,将鸡翅倒掉,清水冲洗干净,沥干水分备用。

3.油炸鸡翅:

烧热锅,倒入植物油,润锅,倒出热油加入冷油,将鸡翅放入锅内,小火慢煎,不断晃动锅使其受热均匀,来回翻动数次,直至鸡翅两面呈金黄色。

开始烹饪:

起锅烧热油,放入葱姜蒜炒香,沿锅沿倒入一勺清水,放入20g生抽,放入炸鸡翅。水少的话再加点,水不要超过鸡翅。大火烧开后,捞出锅内浮沫,加入少许料酒去腥,小火焖10分钟。

10分钟后,鸡翅已经吸收了汤汁,变得很红润。再喝一点汤就可以做饭了。一份咸香可口的酱油鸡翅就做好了。

红油鸡丝

1.准备配料:

准备一个鸡腿,也可以选择鸡胸肉。

准备一个葱结,放几片姜到小锅里,抓几个辣椒,一个八角,几个干辣椒备用。

2.煮鸡腿:

锅中烧开水,将鸡腿放入冷水中,倒入刚刚准备好的调料,加入少许料酒去腥,将鸡腿中的血水和杂质煮开,水烧开后将锅里的浮沫捞出,盖上锅盖,小火炖20分钟。

3.红油果汁:

将盐2克、酱油5克、花椒粉2克、陈醋5克、红辣椒油10克放入碗中,然后抓一撮白芝麻,用勺子搅拌均匀。

准备一些大蒜,拍平,切成蒜末备用。

20分钟后,鸡腿也熟了。取出后放在一边晾一会儿。

3.将绿豆芽煮熟;

锅中烧开水,底部加一勺盐,水开后将绿豆芽放入锅中2分钟,煮软后倒出,放在盘子底部。

把鸡腿撕成细丝,倒入蒜末和调好的汁,用筷子拌匀,最后和绿豆芽一起放在盘子里,撒上葱花,一个又嫩又好吃的红油鸡丝就做好了。

大葱炒豆腐

1.准备配料:

准备一块五花肉,清洗干净,切成均匀的薄片。

准备一块老豆腐,切成菱形块。

切一些洋葱片,小米椒段,大蒜片备用。

2.调味汁:

准备一个小碗,加入一勺水,加入蚝油5g,生抽10g,胡椒粉2g,生抽3g,搅拌均匀备用。

3.油炸豆腐:

烧热锅,放入植物油锅,将热油倒入锅内加入冷油,撒上一勺盐,将豆腐倒入锅内,经常摇锅,让豆腐受热均匀。当一面呈金棕色时,翻过来煎另一面,约5分钟。

煎成金黄色时倒出来控油。

4.开始烹饪:

锅内留底油,把五花肉倒入锅中煸出里面的肥油,闻到肉香味以后,放入葱片、小米椒和蒜片炒出葱香味,沿锅边淋入一点料酒去腥,倒入煎好的豆腐翻炒几下,把料汁倒入锅中,转小火煨2分钟,让豆腐吸收汤汁入味,再勾入一点水淀粉,让调料更好地吸附在食材上面,淋入一点明油提亮色泽,翻匀后即可出锅,一道简单实惠的大葱炒豆腐就做好了。

沙湾大盘鸡

1.准备食材:

准备一只山黄鸡,去除气管和淋巴,鸡屁股和鸡脚趾也去除,剁成均匀的小块,放入清水中洗干净,控干水分备用。

准备土豆两个,削过皮以后切成滚刀块,用清水泡上,以免氧化变色。

准备青椒、红椒各半个,切成菱形片,为菜品增色。

切点葱段、姜片,几粒大蒜拍扁放在一起,抓入几粒八角,一小撮花椒、一小撮麻椒。

准备一把干辣椒,用清水泡上以免炒糊。

2.开始烹饪:

把锅烧热,加入植物油滑锅,滑好锅以后留少许底油,放入半勺白糖,开小火慢慢翻炒至白糖全部融化,糖汁呈红棕色时把鸡块倒入锅中,快速翻炒给鸡块上色,鸡块炒香、炒出油脂以后,放入花椒、麻椒、八角翻炒一会儿,再放入葱、姜、蒜继续翻炒,倒入干辣椒一起翻炒,让鸡块充分吸收小料的香味。

鸡块大约炒至7成熟,露出骨头以后倒入土豆块,淋入适量的料酒,加入两勺食盐,少许十三香,翻炒均匀,再倒入适量的清水,水烧开以后打去锅中的浮沫,转大火收汁,汤汁逐渐变得浓稠、土豆非常软绵时,倒入青红椒继续炖煮一会儿,青红椒断生以后就能出锅了,一道香辣可口的沙湾大盘鸡就做好了。

酱汁芋头

1.准备食材:

准备适量的芋头,把上面的泥土刷洗干净,放入高压锅中,加入适量的清水,大火烧至上汽以后关火,让它自然冷却,把芋头倒出来过一下凉水,剥掉外皮,切成滚刀块备用。

切点蒜末备用。

2.调料汁:

准备半碗清水,加入胡椒粉2克,适量的白糖,蚝油5克增鲜,倒入一点料酒,中和芋头的奶腥味,搅拌均匀。

2.把芋头炸一下:

在芋头上面撒一层淀粉。

锅内烧油,油温升至5成热时倒入芋头,开小火慢慢炸,芋头定型以后用勺子轻轻地推动,让它均匀受热,大约炸2分钟,芋头炸成金黄色,非常焦酥时捞出来控油。

3.开始烹饪:

锅内留一点底油,放入蒜末爆香,加入两勺海鲜酱炒散、炒香,倒入调好的料汁,转大火烧开,倒入炸好的芋头,转小火煨2分钟,让芋头吸收汤汁的味道

2分钟以后勾入一点水淀粉,让酱汁更好地吸附在芋头表面,再淋入一点明油提亮色泽,撒上葱花,一道外酥里糯的酱汁芋头就做好了。

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